顔にできた吹き出物の原因と対策｜食べ物

顔にできたブツブツの吹き出物って本当に嫌ですよね。

 

出来る事なら、全部削り取ってしまいたいくらいになりませんか？
実は、わたしもかなり前から吹き出物のブツブツが顔にできていて、何とか治せないものかと洗顔を頑張ってみていたんですけど、なかなか治せずに苦しんでいました。

 

毎朝、鏡を見るたびに『こんな顔じゃ仕事にいけないよ・・・』もぉ！なんで！泣きたい・・・
と思っていました。こんなわたしが、今ではすっかり顔のブツブツが治っているのですが、それには理由があります。

 

食生活を見直して、食べ物のメニューを改善したことが効いています。

 

一時期、吹き出物のブツブツが治らなかった頃は、それ自体もストレスになっていたとは思いますが、やっぱり一番効果的だったのは食生活の見直しだと思います。

 

そこで、このページでは、食べ物の角度から吹き出物の原因を見て行きながら、同時に対策にもなる食べ物について一緒に見て行きたいと思います。

吹き出物の原因の食べ物（わたしの食生活）

吹き出物のブツブツの原因で食べ物というと、普通に思い浮かべるものは次のようなものではないでしょうか。

 

  • 脂っぽい食べ物
  • 糖分の多い食べ物
  • お酒の飲み過ぎは厳禁
  • 辛い食べ物の食べ過ぎも危険！

 

実は、わたしは女にしては珍しいと思われるかも知れませんけど、甘いものが苦手なんです。

 

なので、パンケーキとかパフェとかの甘い食べ物は、勧められれば食べはするけど、
自分からすすんで食べるという事はなかったのですが、
この中でわたしが犯していた間違いは『辛い食べ物とお酒の飲み過ぎ』でした。

 

友達からは『おやじがいる！笑』とか笑われていたんですけど、
そんな時でも友達の前で、唇が痛くなる（普通の人曰く）ほどの辛い食べ物を大好きでわざと注文していたくらいなんです。

 

それと、週末に友達と一緒にお酒を飲みに行くのが大好きで
それ自体はストレス発散もあるので、良いと思うんですけど、問題はその量なんです。

 

ビールも好きで、ウイスキーも大好き、ごく一部のクセが強いお酒以外は何でも飲む。しかもそれなりの量で・・・

 

こんな生活をしていた頃があったので、友達からも『嫌なことがあって飲みたいんじゃないの？』と言われるくらいでした。
実際にはそういうわけではないんですけど、月に２回くらいは友達と一緒にお酒を飲むと結構な量を飲んでしまうという繰り返しだったんです。

 

辛いものとお酒が大好きな２０代中盤の女・・・・

 

そりゃ友達が『おやじがいる！』と笑うわけですよね。
しかも、それが顔の吹き出物のブツブツの原因になっていたんです。

 

今では、辛いものは、抑え気味にして、お酒の量もかなり抑えて飲んでいます。

 

それで、かなり吹き出物が治まっているので、正解だったと思います♪